Czy trzeba liczyć kalorie?
Niektórzy zdają się zjadać ogromne ilości jedzenia i nie tyją, inni przybierają na wadze od samego patrzenia na jedzenie. Czy to jest w ogóle sprawiedliwe? Czy ten pierwszy wybiega wszystko Czytaj więcej →
Niektórzy zdają się zjadać ogromne ilości jedzenia i nie tyją, inni przybierają na wadze od samego patrzenia na jedzenie. Czy to jest w ogóle sprawiedliwe? Czy ten pierwszy wybiega wszystko Czytaj więcej →
Ruch czyli aktywność fizyczna to naturalna, zapisana w genach forma ekspresji człowieka, dzięki której utrzymujemy sprawność fizyczną. Wraz z wiekiem, na skutek procesów starzenia, zmniejszają się możliwości naszego organizmu. Możemy Czytaj więcej →
Co znaczy to słowo? Według, ulubionego przez niektórych żródła – Wikipedii, dieta to: Dieta (z stgr. δίαιτα diaita – „styl życia”[1]) – sposób odżywiania. http://pl.wikipedia.org/wiki/Dieta A co dla nas znaczy Czytaj więcej →
SP 112 ul. Zaułek 34 Warszawa Białołęka Poniedziałek i środa 20.30-21.30 Zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych, zarówno kobiety i mężczyzn a także seniorów. Zajęcia dostosowane do możliwości ruchowych, uwzględniające problemy zdrowotne i Czytaj więcej →
Teoretycznie wszystko robię jak trzeba: zjadam pięć posiłków dziennie, pełnoziarniste pieczywo lub makaron dużo warzyw, chude mięso, nabiał… a mimo to źle się czuję, za dużo ważę, mam nadciśnienie, bóle Czytaj więcej →
Chcesz zgubić zbędne kilogramy? Ile razy już próbowałeś/próbowałaś? Czy to było trudne? Czy wymagało ważenia każdego kęsa jedzenia? Czy wymagało liczenia kalorii? Jak długo udało Ci się wytrwać? Jaki był Czytaj więcej →
Długa lista chorób cywilizacyjnych jest ściśle związana z dietą: choroby układu sercowo-naczyniowego, otyłość, cukrzyca, nowotwory, osteoporoza choroby układu pokarmowego, choroby alergiczne, choroby autoimmunologiczne, bóle mięśni i stawów, problemy z nastrojem, Czytaj więcej →
Czy masz problemy zdrowotne? Pomożemy się z nimi uporać. Zdiagnozowana choroba autoimmunologiczna, nadwaga, nadciśnienie, cukrzyca 2 stopnia nie musi być wyrokiem. Stosując się do naszych zaleceń: będziesz kontrolować uczucie głodu Czytaj więcej →