Akademia ‚żywienie i ćwiczenia’ styczeń 2018

Akademia zimowa 2018Akademia ‘żywienie i trening’ w ramach projektu Zdrowi bo Aktywni
Termin: ferie zimowe 13-20 stycznia 2018
Lokalizacja: Hotel Manor Olsztyn, http://manorhotel.pl/ zakwaterowanie w eleganckich 2, 3, 4 osobowych pokojach

Wyjazd dostępny dla wszystkich grup wiekowych: dzieci, młodzież, dorośli oraz seniorzy

w programie:
teoria – zdrowy i bezpieczny sposób odżywiania, poprawa jakości żywienia, edukacja zdrowotna, zagadnienia związane z oddziaływaniem aktywności fizycznej na nasze zdrowie,

praktyka – pełne wyżywienie w trakcie trwania obozu wg naszych wytycznych*,
dwa treningi dziennie, realizowane w kilku blokach tematycznych dla kliku grup wiekowych m.in.:
gry i zabawy ruchowe, trening funkcjonalny, trening kompensacyjny, niwelowanie przykurczy, wzmacnianie mięśni posturalnych, Cross fit, siłownia, basen, samoobrona, MMA.

* – usunięcie produktów mącznych, pieczywa i nabiału oraz roślin strączkowych. Oparcie posiłków na warzywach, mięsie, rybach, wędlinach, jajach.

Koszt pobytu zawiera: zakwaterowanie, pełne wyżywienie (3 posiłki), opieka instruktorów, polisa NNW
– Strefa Relaksu (basen rekreacyjny, basen dla dzieci, jacuzzi, sauna fińska, łaźnia parowa z aromaterapią, sala fitness)
– Strefa Rozrywki (3-torowa kręgielnia, sala bilardowa, sala do ping-ponga, Bajkolandia)
– Piesza wycieczka do gospodarstwa agroturystycznego
– Ognisko z pieczeniem kiełbasek i muzyką biesiadną
– Przejażdżki konne (wóz, bryczka, siodło)
– Hotelowe boiska sportowe (do piłki nożnej, siatkowej i siatkówki plażowej)
– strzelanie z łuku i wiatrówki
– kryte lodowisko – 1h godzina dziennie. Możliwość wypożyczenia łyżew odpłatnie.

Dzieci i młodzież do lat 16 pokój 3-4 osobowy cena 1 090,00 PLN/osobę
Dorośli pokój 3-4 osobowy cena 1 250,00PLN/osobę
Dorośli pokój 2 osobowy cena 1 350,00 PLN/osobę

Dojazd na własną rękę. Istnieje możliwość organizacji dojazdu i powrotu busem lub autokarem za dodatkową opłatą.
Autobus – 60 osób- 4 500,00 PLN , bus 20 osób – 2 800,00 PLN
Koszt jednostkowy po ustaleniu ilości osób.
Liczba miejsc ograniczona. Zapisy do 10 grudnia 2017

Komentarze są wyłączone.